吉川尚輝の大好物は…　体を大きくするために食べたものとは

吉川尚輝プロフィール

背番号　29

ポジション　内野手

身長/体重　177cm/78kg

投打　右投左打

出身地　岐阜県羽鳥市

はじめに

巨人の長年の課題であったセカンドのレギュラーを獲得しつつある吉川選手。その活躍の裏には、相当な努力がありました。今回は、その中でも体を大きくするために吉川選手が食べていたものを紹介していきたいと思います。

吉川尚輝の大好物

それは鶏の卵だそうです。地元の岐阜で伯父が養鶏場を営んでいたこともあり、小さいころからいつも食べていたといいます。大学生の頃、体を大きくしようとその卵をご飯にかけ“卵かけご飯”でご飯を食べまくり、体を作ったそう。「普通のご飯だと食べられない時も、卵をかけると食べられますね。飽きる？そんなこと思ったこともありません」とあるインタビューで語っていました。

筋肉を付けたい、ムキムキになりたいという方は卵は必須の食べ物です。卵は「完全栄養食」と呼ばれるほど栄養価に優れ、筋肉に必須のたんぱく質はもちろん、多種多様な栄養素が含まれています。簡単な調理で食べられるので、朝食や間食などにも利用しやすいことも魅力です。

・卵のたんぱく質量

トレーニング後は、プロテインやプロテインバーなどの食品を摂る人も多いかもしれません。プロテインバーと卵のたんぱく質量を比較してみると、コンビニなどで売られている一般的なプロテインバー1本あたりのたんぱく質は約10g前後のものが多く、一方コンビニのゆで卵は1個あたり約6~7g（約50g前後のSサイズ）のたんぱく質が含まれていて、2個入りで売られているものならプロテインバーのたんぱく質量を上回ります。

吉川選手はこれだけ栄養価のあるものを食べまくったのであのムキムキな体が出来上がったのでしょう。

おすすめの卵かけご飯醤油

卵かけご飯を食べる際、普通の醤油で食べているという方が多いと思います。ですが、近年の筋トレブームに従い、卵料理に注目が集まり「卵かけご飯専用の醤油」まで発売されるようになりました。

・ 【リピーター続出】 寺岡有機醸造 寺岡家のたまごにかけるお醤油

人気なのがこちら。天然醸造醤油に、かつお節と北海道日高昆布のうまみをブレンドし、隠し味にかきのエキスを加えたまろやかなほんのり甘めの醤油です。

こちらの商品はAmazonのランキングでは1位を記録しており、レビューでも星4と高い評価を受けています。

・レビュー紹介

どこかの食堂で卵かけご飯を頼んだ時にこれがお店に置いてあり、こんなに味が違うのかぁ〜と感動して自分も買いました。

醤油をかけて食べるより遥かに美味しくなります。
これに慣れてしまうと醤油には戻れない。

普通の醤油と何が違うのと疑問に思う方もいると思いますが、全然違います。卵に合わせることだけを考えた醤油で食べる卵かけご飯は絶品です。 是非、お試しください。

ちなみに、吉川選手の伯父が営む養鶏場の卵はこちら（吉川選手が食べていたものと全く同じものになります）。吉川選手が好む味をぜひ体験してみてください。

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まとめ

いかがだったでしょうか。今回は吉川選手の大好物についてまとめてみました。日頃からトレーニングしている方は、真似して卵を食べまくるというのもいいと思います。今後も吉川選手の情報について発信していくのでぜひ参考にしてください。

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