「プロ野球選手に炭酸ジュースはご法度！」
多くのファンがそう感じているのではないでしょうか。
でも実は、水やスポーツドリンクばかりだと思っていたのに、意外とコーラをガブ飲みする選手もいるんです！
今回は、プロ野球の試合中のベンチの飲み物事情を大公開。
スポンサー提供ドリンクから、阪神タイガース・伊原陵人投手（24）の「コーラ」など、プロ野球選手が具体的に試合中に飲んでいる物をしっかり解説します！
- 試合中の飲み物事情
- なぜコーラ？ 糖分補給＆炭酸の効果
- 選手たちの意外な体調管理術
- 試合中のプロ野球選手の飲み物一覧
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プロ野球ベンチの飲み物は「各球場ごとのスポンサー提供」が基本
プロ野球の試合中、選手の飲み物は球場ごとにスポンサーが用意したものが中心です。
元プロ野球選手でスポーツメンタルコーチの今浪隆博さんがYouTubeで解説しているように、
- 神宮球場（ヤクルト）→ ヤクルト系ドリンク
- 横浜スタジアム（DeNA）→ スポンサー関連メニュー
- 甲子園（阪神）→ スポンサー関連メニュー
など、球場別の冷蔵庫メニューがベンチにずらっと並びます。 その中にコーラが入っている球場もあり、選手たちは「そのひとつ」として自由に選んで飲んでいます。
ただし、全員がスポンサー提供だけに頼っているわけではありません。
選手によっては「自分に合ったもの」を追加で持ち込むケースも普通にあるんです。
阪神・伊原陵人投手の場合 → 自分で用意したコーラがベンチの定番！
特に話題になっているのが、阪神タイガースの伊原陵人（いはら たかと）投手です。
2025年にドラフト1位ルーキーとしてデビューし、先発ローテの一角を担う左腕。
イニング間のベンチで、赤いラベルのペットボトル（コーラ）を飲む姿が中継で何度も映り、SNSで大バズりしました！
伊原選手は高校時代・智弁学園（奈良）の小坂将商監督の指導で、
試合中のクーラーボックスに2リットルペットボトルのコーラが常備される習慣がありました。
5回裏終了後などに選手全員でコップに注いで飲むのが恒例だったそうです。
糖分を素早く補給して集中力を維持するという監督の考えから始まったルーティンで、プロ入り後もそのまま継続。
本人が試合後に語ったところによると、
「糖分取りにくいんでっていう意味で、自分は何の疑問もなく持ってましたけど。周りには『ふざけてんのか』って感じでした（笑）」
とのこと。
伊原投手自身は「普段はコーラほとんど飲みません」と明言していますが、試合中限定のエネルギー源として活用。
スポーツ栄養士も「短時間で糖分を補給でき、炭酸の刺激でシャキッとする」とその有効性を認めています。
＼プロ野球選手愛用のドリンク！／
コーラを飲む選手は他にも…「自分流」体調管理の工夫
伊原投手だけではありません。
ベンチでコーラを飲む選手は他球団にもちらほら。
投手 → 後半のスタミナ切れ防止、野手 → 炭酸でメンタルをリセット
など、選手一人ひとりの工夫として取り入れられています。
主流はポカリスエットやアクエリアスなどのスポーツドリンク、または自分で用意したBCAAを混ぜた飲料ですが、「自分に一番効く方法」を選ぶのがプロ。
コーラを「特別な補給飲料」として活用する選手の存在が、プロ野球の人間らしさを感じさせてくれますよね。
※BCAAとは、簡単にいうと「必須アミノ酸のひとつで筋肉を作るために必要なもの」
阪神ベンチで黄色い飲み物を飲んでいる選手がいるのがわかりますね。こういったものは自分で用意したものです。
日本ハムの伊藤大海選手も持参したドリンクを飲んでるのが確認できます。
ちなみに、大谷翔平選手が試合中飲んでいるものは変わった色をしているのでよく話題になります！詳しくはこちら↓
プロ野球・ベンチの飲み物まとめ
選手が飲んでいる飲み物は非常に多いため、今回は印象に残るものを一部ご紹介します。
い・ろ・は・す（阪神甲子園球場にて）
こちらはスポンサーの用意したもの。ミネラルウォーターを飲む選手は非常に多いです。
＼プロ野球選手愛用のドリンク！／
アクエリアス 経口補水液 ORS
脱水症状や熱中症対策に最適な経口補水液です。夏場に飲んでいる選手が特に多いです。
こちらはプロ野球選手だけでなく、炎天下に試合するアマチュアの選手にもオススメですね！
＼プロ野球選手愛用のドリンク！／
ザバス(SAVAS) ミルクプロテイン バナナ風味
プロテインはタンパク質といった栄養素を気軽に取るのに最も適したもののひとつです。
1日のタンパク質摂取推奨量は、成人男性で65g、女性で50gと言われています。運動をしない方にも必要な栄養素です。
こちらの商品は脂質ゼロながらタンパク質は15gも含まれていたりと特にオススメですね。
＼プロ野球選手愛用のドリンク！／
コーヒー
2026年WBCイタリア代表がベンチに持ち込んだエスプレッソマシン。カフェインをとって集中力が増します。
その他、DeNAのベンチなどで酢にショウガ、シナモンなどを調合した特性ビネガードリンクがあったり。
ベンチに持ち込める飲み物には基本的に制限がありません。
まとめ：ベンチの飲み物事情は意外と身近で面白い！
プロ野球選手が試合中に飲む物は
- 球場ごとのスポンサー提供ドリンク
- 選手個人の持ち込み
のどちらか（または両方）というケースがほとんど。
コーラを飲む選手がいたりと、「健康飲料オンリー」というイメージを覆すものですね。
次に球場へ行ったら、ぜひベンチをチェックしてみてください！
伊原投手のようにシュワッとコーラを飲む姿が見られたら、グッと距離が縮まるかも？
プロ野球の新しい楽しみ方がまた一つ増えましたね！
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（参考：今浪隆博YouTube、日刊スポーツ2025年5月31日記事、など）
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