【必見】大谷翔平の朝食がブロッコリーとヤクルト1000なワケ　貴重な手料理画像も

大谷翔平プロフィール

背番号　17
ポジション　二刀流
身長/体重　193cm/95kg
投打　右投左打
出身地　岩手県奥州市

はじめに

2023年ロサンゼルスドジャースとスポーツ史上最高額の10年総額7億ドル（約1015億円）で契約を結んだ大谷翔平選手。

MLB史上初2度目の満票MVPを獲得するなど、名実ともに世界No. 1の選手となりました。

そんな大谷選手は人一倍食生活に気を遣っており、どんな朝食を摂っているのか、大きな注目を集めています。

なので今回は世界No. 1プレイヤー・大谷翔平の朝食メニューについて紹介していきたいと思います。

大谷選手が実際に作った手料理画像から、食事へのこだわり、実際の朝食メニューを詳しく解説しています。

大谷選手の健康的な食事は、ファンだけでなく、全ての方に必見の内容となっているので、ぜひ最後までご覧ください。

本記事で分かること

大谷翔平の朝食メニュー
毎朝食べているモノ、食事へのこだわり
大谷翔平の手料理画像

はじめに
【必見】大谷翔平の朝食はこれ！
まとめ

【必見】大谷翔平の朝食はこれ！

大谷翔平選手が毎朝かかさず食べているモノは2つあります。

それぞれ詳しく紹介していきます。

①ブロッコリー&バナナ

大谷翔平選手は、毎朝スムージーを手作りし、飲んでいます。

こちらの画像は大谷選手が毎日飲んでいる実際のスムージーです。

あわい緑色をしていますよね。

これはブロッコリーとバナナのスムージーです。

ブロッコリーには抗酸化作用があり、風邪予防になるビタミンCが豊富に含まれています。

さらに、皮膚や粘膜を丈夫に保つβ-カロテン、筋トレに効果的なジインドリルメタンなどが含まれており、体を鍛え、ケガとも闘う大谷選手にとって効果的な食材なのです。

バナナはビタミンやミネラル、食物繊維がバランスよく含まれているので、美肌効果・貧血予防・熱中症予防・便秘予防などさまざまな効果が期待出来ます。

さらに血糖値の上昇が緩やかになり、脂肪を溜め込むことを防ぎ、ダイエット効果も期待出来る食品です。

この2つの食材を豆乳か牛乳で割って、飲んでいるそうです。

大谷選手いわく、味もピカイチに美味しいと語っていました。

大谷流スムージー

豆乳　100cc（牛乳の日もあり）バナナ　1/2本ブロッコリー　15g （体調によりプロテイン　大さじ1杯入れることも）

こちらが大谷選手が実際に使っているミキサーなので、ぜひ皆さんも朝食に“大谷流スムージー”を作って、召し上がってみてください。

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②ヤクルト1000

大谷翔平選手は手作りスムージーに加えて、ヤクルト1000も毎朝飲んでいます。

時には、ブロッコリーとバナナを豆乳や牛乳ではなく、ヤクルト1000で割って飲むこともあるそうです。

ヤクルト1000は一時期、全国のスーパー、コンビニから無くなるほど、人気となりましたよね。

ストレスをやわらげる、睡眠の質を高める、腸内環境を整える、と言った効果があります。

大谷選手の通訳を務める水原一平氏は、スポーツニッポンのインタビューにこう答えていました。

翔平が毎朝「ヤクルト1000」を飲み始めました。スッキリして、睡眠の質が上がったらしく、最近も成績が良くて気に入っているようです。僕の妻が「凄いスッキリ起きられると日本で話題になっているよ」と話していたことがきっかけで、ヤクルトは球団のスポンサー会社なので、球団に頼んで手に入りました。
スポニチアネックス’22年10月7日配信

大谷選手は睡眠、疲労回復にかなり気を遣っているので、今ではヤクルト1000が必須ドリンクとなっているそうです。

日常生活でストレスを感じている方、睡眠の質をあげたい方、腸内環境を整えたい方はぜひ、大谷翔平をも虜にするヤクルト1000飲んでみてください。

今でも大人気となっており、売り切れることも多くあるので、気になる方は早めにチェックすることをオススメいたします。

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