【必見】大谷翔平の朝食がブロッコリーとヤクルト1000なワケ 貴重な手料理画像も
- 背番号 17
- ポジション 二刀流
- 身長/体重 193cm/95kg
- 投打 右投左打
- 出身地 岩手県奥州市
はじめに
2023年ロサンゼルスドジャースとスポーツ史上最高額の10年総額7億ドル（約1015億円）で契約を結んだ大谷翔平選手。
MLB史上初2度目の満票MVPを獲得するなど、名実ともに世界No. 1の選手となりました。
そんな大谷選手は人一倍食生活に気を遣っており、どんな朝食を摂っているのか、大きな注目を集めています。
なので今回は世界No. 1プレイヤー・大谷翔平の朝食メニューについて紹介していきたいと思います。
大谷選手が実際に作った手料理画像から、食事へのこだわり、実際の朝食メニューを詳しく解説しています。
大谷選手の健康的な食事は、ファンだけでなく、全ての方に必見の内容となっているので、ぜひ最後までご覧ください。
- 大谷翔平の朝食メニュー
- 毎朝食べているモノ、食事へのこだわり
- 大谷翔平の手料理画像
【必見】大谷翔平の朝食はこれ！
大谷翔平選手が毎朝かかさず食べているモノは2つあります。
それぞれ詳しく紹介していきます。
①ブロッコリー&バナナ
大谷翔平選手は、毎朝スムージーを手作りし、飲んでいます。
こちらの画像は大谷選手が毎日飲んでいる実際のスムージーです。
あわい緑色をしていますよね。
これはブロッコリーとバナナのスムージーです。
ブロッコリーには抗酸化作用があり、風邪予防になるビタミンCが豊富に含まれています。
さらに、皮膚や粘膜を丈夫に保つβ-カロテン、筋トレに効果的なジインドリルメタンなどが含まれており、体を鍛え、ケガとも闘う大谷選手にとって効果的な食材なのです。
バナナはビタミンやミネラル、食物繊維がバランスよく含まれているので、美肌効果・貧血予防・熱中症予防・便秘予防などさまざまな効果が期待出来ます。
さらに血糖値の上昇が緩やかになり、脂肪を溜め込むことを防ぎ、ダイエット効果も期待出来る食品です。
この2つの食材を豆乳か牛乳で割って、飲んでいるそうです。
大谷選手いわく、味もピカイチに美味しいと語っていました。
豆乳 100cc（牛乳の日もあり）バナナ 1/2本 ブロッコリー 15g （体調によりプロテイン 大さじ1杯入れることも）
こちらが大谷選手が実際に使っているミキサーなので、ぜひ皆さんも朝食に“大谷流スムージー”を作って、召し上がってみてください。
②ヤクルト1000
大谷翔平選手は手作りスムージーに加えて、ヤクルト1000も毎朝飲んでいます。
時には、ブロッコリーとバナナを豆乳や牛乳ではなく、ヤクルト1000で割って飲むこともあるそうです。
ヤクルト1000は一時期、全国のスーパー、コンビニから無くなるほど、人気となりましたよね。
ストレスをやわらげる、睡眠の質を高める、腸内環境を整える、と言った効果があります。
大谷選手の通訳を務める水原一平氏は、スポーツニッポンのインタビューにこう答えていました。
翔平が毎朝「ヤクルト1000」を飲み始めました。スッキリして、睡眠の質が上がったらしく、最近も成績が良くて気に入っているようです。僕の妻が「凄いスッキリ起きられると日本で話題になっているよ」と話していたことがきっかけで、ヤクルトは球団のスポンサー会社なので、球団に頼んで手に入りました。
スポニチアネックス’22年10月7日配信
大谷選手は睡眠、疲労回復にかなり気を遣っているので、今ではヤクルト1000が必須ドリンクとなっているそうです。
日常生活でストレスを感じている方、睡眠の質をあげたい方、腸内環境を整えたい方はぜひ、大谷翔平をも虜にするヤクルト1000飲んでみてください。
今でも大人気となっており、売り切れることも多くあるので、気になる方は早めにチェックすることをオススメいたします。
＼大谷翔平が毎朝飲む大人気ドリンク！／
まとめ
いかがだったでしょうか。今回はロサンゼルスドジャース・大谷翔平選手の朝食についてまとめました。
ここで簡単に本記事の内容をまとめます。
- 朝食はブロッコリーとバナナのスムージー+ヤクルト1000
- スムージーは毎朝自身で手作りしている
- ヤクルト1000を飲み始めてから成績が上がり、今では必須ドリンクになっている
大谷選手がいかに栄養に気を付けているかが分かりましたよね。
スムージー、ヤクルト1000どちらも、スポーツ、運動している関係なく、全ての方にオススメできる健康メニューです。
ぜひ皆さんも“大谷流”の朝食、真似してみてください！
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