阪神タイガースの若き主砲、森下翔太選手。2026年WBCでも強豪ベネズエラ相手にホームランを打つなど大活躍！
その圧倒的な飛距離と勝負強さを支えているのは、球界屈指とも言われる「鋼の肉体」です。
ネット上では「あの筋肉はどうやって作られたのか？」「愛用しているプロテインは？」と大きな注目を集めています。
今回は、森下選手の筋肉の秘密や驚愕のトレーニング方法、そして彼が実際に愛用しているプロテインとその購入方法について詳しくまとめました！
野球をしている方、筋トレをしている方・スポーツをしている方全員に参考になる内容となっています。
ぜひ最後までご覧ください。
- 森下翔太の筋肉画像
- 筋トレの重量・トレーニングメニュー
- 愛用プロテインとその購入方法
森下選手の私服についてまとめた記事はこちら↓
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＼森下翔太のスマホカバー／
森下翔太のプロフィール ＆ 筋肉画像集
まずは、森下選手の基本プロフィールを詳しく見ていきましょう。
| 項目 | 詳細情報 |
|---|---|
| 生年月日 | 2000年8月14日 |
| 出身地 | 神奈川県横浜市港南区 |
| 身長・体重 | 182cm / 93kg（筋肉の塊！） |
| 経歴 | 東海大相模高 － 中央大 － 阪神（2022年ドラフト1位） |
| 年俸 | 2億1,000万円（2026年推定）※1億円プレイヤーの仲間入り！ |
【最新】年度別成績：3年連続2桁本塁打＆2025年ブレイク
| 年度 | 打率 | 本塁打 | 打点 | 備考 |
|---|---|---|---|---|
| 2023年 | .237 | 10 | 41 | 日本シリーズ新人最多打点(7) |
| 2024年 | .275 | 16 | 73 | 10試合連続打点の球団記録 |
| 2025年 | .275 | 23 | 89 | ベストナイン・GG賞初受賞 |
主な記録・タイトル：
・2025年 ベストナイン、ゴールデングラブ賞
・2023年 日本シリーズ優秀選手賞
・2025年 クライマックスシリーズMVP
・WBC 2026年 日本代表（侍ジャパン）選出
ルーキーイヤーから日本一に貢献し、2025年にはリーグ屈指のスラッガーへと進化を遂げました。
次に、森下選手の筋肉が見て取れる画像を紹介していきます。
すごい筋肉ですね！肩回り、上腕二頭筋が非常に発達していることが分かります。
これは生まれ持ったものではなく、筋力トレーニングによって作り上げたものです。
もはやバケモノ！「片手42kg」のダンベルプレスが衝撃的
森下選手は学生時代からウエイトトレーニングに熱心で有名でした。
プロに入ってからもたびたびトレーニング中の動画が公開されています。
その中でもSNSで拡散され、ファンを驚愕させたのが「片手42kgのダンベル」を軽々と扱うトレーニング動画です。
「42ポンド（約19kg）の間違いじゃないの？」という声もありましたが、結論から言うと間違いなく「42kg」です！
ベンチプレスは110kg超え： 大学時代（中大）から110kgを記録しており、プロ入り後のバルクアップでさらにパワーアップ。
スクワットは200kg超え： 下半身のパワーも規格外。
一般的な男性が15〜20kgで苦戦する中、その倍以上の重さを軽々と操る筋力！
片手42kgをセットでこなすのは、ベンチプレス130kg以上を挙げるトップ層の数値。
まさに「バケモノ級」の筋力と言えます。
森下翔太のトレーニング方法：相撲トレで「動ける筋肉」を作る
森下選手の筋肉は、ただ大きいだけではありません。2024年オフには、異例の「相撲部屋への出稽古」を行い話題となりました。
1. 高砂部屋での「四股・摺り足」
「バッティングの粘りは下半身から」と考えた森下選手は、力士と共に四股（しこ）や摺り足（すりあし）を猛特訓しました。
効果： 股関節の柔軟性が高まり、どんなボールにも崩されない「最強の土台」が完成しました。
2. ウエイトと連動性の融合
単に重いものを挙げるだけでなく、そのパワーをどうスイングに伝えるかを重視。あのWBCでのホームランは、ウエイトトレーニングと相撲トレの融合が生んだ結晶なのです。
自宅を「森下級」のトレーニングルームに！
森下選手の動画を見て「自分もあのパワーに近づきたい」と刺激を受けた方も多いはず。
さすがに片手42kgはプロ仕様ですが、本気でバルクアップを目指すなら「高重量ダンベル」は必須アイテムです。
こちらのIROTEC（アイロテック）42.5kgダンベルセット（5kg×8枚＋ダンベルシャフト2.5kg）は、自宅でも森下選手のようなハードな追い込みを可能にする本格派。
お値段は16,500円と、重さの調整ができてMAX40キロ越えでは破格のお値段です。
アイアン製で耐久性も抜群です。本物の道具で、あなたも肉体改造の第一歩を踏み出してみませんか？
＼目指せ森下翔太！42.5kgのダンベル！／
【必見】森下翔太愛用のプロテイン
そんな強靭な肉体を作り上げ、維持するために欠かせないのが栄養補給です。
森下選手は2025年より、老舗サプリブランド「Kentai（健康体力研究所）」とアドバイザリー契約を結んでいます。
Kentai（ケンタイ）パワーボディ100%ホエイプロテイン
森下選手のような「動ける、デカい筋肉」を目指すなら、特にこのプロテインが最適です。
- プロ仕様： たんぱく原料として吸収の早いホエイを100%使用。
- 栄養満点： 筋肉を育てるビタミン11種、ミネラルもしっかり配合。
- 抜群の溶けやすさ： 練習後でもダマにならず、ストレスなく飲める。
利用者のリアルな口コミ（通販サイト・SNSより）
口コミ
森下選手に憧れて購入。チョコ味がミロみたいでマジで旨い！部活後に最高です。
溶けやすさが他のメーカーと全然違う。バルクアップしたいならKentai一択。
信頼の国産ブランド。甘すぎないので飽きずに飲み続けられます。
公式価格は2.3kgで約15,000円と、この栄養価ですとリーズナブルな価格となっております！
各種通販サイトですとさらにお安く、Amazonでは現在10,000円未満と非常にお買い得ですので是非チェックしてみてください。
＼森下翔太愛用のプロテイン！／
まとめ：森下翔太の筋肉を目指すなら「道具」から！
ウエイトトレーニングによる限界までの追い込み、他競技の力士と共にトレーニングする貪欲さ、そしてこだわりのプロテインで栄養補給。
このストイックさこそが、森下翔太選手が活躍できる理由です。
皆さんも森下選手のような「鋼の肉体」を目指して、まずは彼が選んだ「Kentaiプロテイン」と「本格ダンベル」から始めてみてはいかがでしょうか？
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