千葉ロッテマリーンズの長距離砲・山口航輝選手。
豪快なフルスイングと長打力が魅力の選手ですが、改めて写真を見ると筋肉もかなり凄いことが分かります。
特に目立つのが、太く発達した腕と肩、そしてどっしりとした太もも。
現在の公称サイズは身長183cm・体重100kgと、プロ野球選手の中でもかなり迫力のある体格です。
2026年シーズンには持ち前の長打力を発揮し、9月13日には28号本塁打を記録。8月には月間MVPにも選ばれています。
今回は、山口航輝選手の筋肉を画像で確認しながら、体重の変化や実際に行っているトレーニング、さらに愛用のプロテインバーまで詳しく紹介します。
- 山口航輝の筋肉・現在の体格
- 実際に行っているトレーニング
- 山口航輝愛用のプロテインバー、栄養補助食品
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山口航輝のプロフィール
| 名前 | 山口 航輝 |
|---|---|
| 読み方 | やまぐち こうき |
| 所属 | 千葉ロッテマリーンズ |
| 背番号 | 51 |
| ポジション | 外野手 |
| 生年月日 | 2000年8月18日 |
| 出身地 | 大阪府 |
| 身長・体重 | 183cm・100kg |
| 投打 | 右投右打 |
| 経歴 | 明桜高校 → 千葉ロッテマリーンズ |
| ドラフト | 2018年ドラフト4位 |
183cm・100kgという恵まれた体格を持つ山口選手。
フルスイングから放つ長打が最大の魅力で、2026年には自身初の30本塁打も狙えるペースでホームランを量産しています。
山口航輝の筋肉画像はこちら！183cm・100kgの迫力ある体格
ノースリーブ姿の山口選手を見ると、かなりガッチリした体格であることが分かります。
特に目立つのが肩から上腕にかけての筋肉。
肩の三角筋には丸みがあり、上腕もかなり太く発達しています。
単純に体重が重いというよりも、上半身全体に厚みがあり、長距離打者らしいパワフルな体つきですね。
腕が太い！肩から上腕までかなり発達
山口選手の筋肉の中でも、特に分かりやすいのが腕です。
上腕二頭筋だけでなく、腕の後ろ側にある上腕三頭筋にも厚みがあり、肩と合わせてかなりボリュームがあります。
バットを高速で振り抜くためには下半身や体幹との連動が重要ですが、山口選手の迫力あるスイングを支える上半身の強さも写真から伝わってきます。
太ももの筋肉もすごい！
そして山口選手は、腕だけでなく太ももの筋肉もかなり発達しています。
座っている状態の写真でも、太もも全体にかなり厚みがあるのが分かります。
特に前側の大腿四頭筋付近はボリュームがあり、100kgの体を支える強靭な下半身を持っていることがうかがえます。
野球のスイングでは、下半身で生み出した力を体幹から上半身へ伝えていくことが重要。
山口選手の豪快なフルスイングや長打力を見ても、この太い下半身は大きな武器となっていそうですね。
山口航輝は体重100kgまで増量！
現在の山口選手の公称体重は100kg。
実は2023年の自主トレ時には、自身初となる体重100kgに到達したことを明かしています。
当時は山川穂高選手と自主トレを行っており、打球を遠くへ飛ばすための体の使い方などを学んでいました。
100kgまで体が大きくなった一方で、山口選手は「動きながらこういう体になった」という趣旨のコメントもしており、単純に体重だけを増やしたわけではないようです。
現在も球団公式の選手名鑑では183cm・100kgと掲載されています。
山口航輝のトレーニング方法！トレーナーとハードに追い込む
山口選手は近年、かなりハードなトレーニングに取り組んでいます。
2025年の自主トレでは、それまで球界を代表するスラッガーたちと行っていた自主トレから環境を変え、高校時代から自身を見ているトレーナーをつけて練習。
山口選手自身、「自分を追い込みたかった」「妥協できない環境を作った」という趣旨の話をしており、厳しいトレーニングに取り組みました。
この自主トレでは体重も3～4kgほど落としたといい、単に体を大きくするだけではなく、動ける体づくりにも取り組んでいることが分かります。
2026年もハードなトレーニングを継続！
2026年も同じトレーナーのもとでトレーニングを継続。
山口選手は自主トレについて「トレーニング自体はハードにやっています」と話し、ランニングにも取り組んでいることを明かしています。
インタビュー時には前日のランニングによって「めちゃくちゃ筋肉痛」と話すほど、自身を追い込んでいました。
ウエイトなどで筋力を高めるだけではなく、ランニングを取り入れながらシーズンを戦えるフィジカルを作っているようです。
183cm・100kgの大きな体を維持しながら、野球で動ける体を作るためにハードなトレーニングを続けていることが分かりますね。
山口航輝愛用のプロテインバーはPROFIT！
筋肉や体づくりで気になるのが、普段どのようにタンパク質を補給しているのかという点です。
2021年には、丸善のPROFIT公式Instagramで、山口航輝選手が「PROFIT SASAMI（プロフィット ササミ）」と「PROFIT MEAL（プロフィット ミール）」を手にしている写真が公開されていました。
山口選手が手にしていたのは、鶏ささみを使った高タンパク食品「PROFIT SASAMI」と、スープタイプの「PROFIT MEAL 北海道マスカルポーネ仕立てのコーンポタージュ」です。
PROFIT SASAMIは、国産鶏ささみを使用した手軽にタンパク質を補給できる商品。
PROFIT MEALは、1袋でタンパク質22gを摂取できる高タンパクな食事タイプの商品として販売されていました。
なお、山口選手が持っていた「北海道マスカルポーネ仕立てのコーンポタージュ」は、現在は販売されていないようです。
一方、PROFIT SASAMIは現在も現行モデルが販売されています。
常温で持ち運びやすく、そのまま食べられるため、トレーニング後や小腹が空いたときのタンパク質補給にも取り入れやすい商品です。
＼山口航輝愛用のPROFITシリーズ！／
※現在販売されている商品は、山口選手が紹介していた当時からパッケージデザインが変更されています。
PROFITは手軽にタンパク質を摂れる！
PROFITシリーズは、食品メーカーの丸善が展開しているスポーツフードです。
特徴は、「食べ物から手軽にタンパク質を摂れる」こと。
現在も鶏ささみを使用したPROFIT SASAMIや、PROFITささみプロテインバーなどが販売されています。
現行のPROFIT SASAMIは商品によって1本約12g、ささみプロテインバーは1袋でタンパク質22gを摂取できます。
常温保存できる商品も多く、トレーニング後はもちろん、小腹が空いた時や外出先でタンパク質を補給したい時にも取り入れやすいのが魅力です。
＼山口航輝愛用のPROFITシリーズ！／
プロテインドリンクが苦手な方や、普段の食事からタンパク質を補いたい方にもチェックしやすい商品ですね。
まとめ：山口航輝は腕も太ももも凄い！100kgの体で長打を量産
今回は、千葉ロッテマリーンズ・山口航輝選手の筋肉やトレーニング、高タンパク食品について紹介しました。
- 現在の体格は183cm・100kg
- 肩から上腕にかけての筋肉がかなり発達
- 太ももにも厚みがあり下半身も非常にパワフル
- 2023年には自身初となる体重100kgに到達
- 近年は高校時代からのトレーナーとハードな自主トレを実施
- ランニングなども取り入れながら体を追い込んでいる
- 2021年にはPROFITのプロテインバーを紹介
100kgという大きな体を持ちながら、近年はトレーナーとともに厳しい練習やランニングにも取り組んでおり、単純な増量ではなく「動ける体」を意識していることが分かります。
2026年にはそのパワーを存分に発揮してホームランを量産している山口選手。
今後さらにどこまで長打力を伸ばしていくのか、打撃だけでなくその肉体の進化にも注目です！
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